أحلى رياضة الرقص

 أحلى رياضة الرقص

لماذا يجب عليك أن تتعلّمها الآن؟؟؟
لأنّ رياضة الرقص هي وسيلتك للحفاظ على لياقتك البدنية، فهي لجميع الأعمار والأشكال والأحجام، فلها مجموعة واسعة من الفوائد الجسدية والعقلية بما في ذلك:
1) – التخلص من ضغوط حياتك
2) – تحسين حالة قلبك ورئتيك
3) – زيادة القوة العضلية والقدرة على التحمّل واللياقة الحركيّة
4) – تحسّن قوة العضلات وقوة العظام
5) – تفقد دهون الجسم وتحكّمك في إدارة وزن جسمك
6) – تقلّل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
7) – تنسيق أفضل وخفة الحركة ومرونة الجسم
8) – تحسّن التوازن والوعي المكاني
9) – تحسّن الأداء العقلي
10) – تحسّن الرفاهية العامة والنفسية
11) – تزيد الثقة بالنفس واحترام الذات
12) – تُكْسِبَك مهارات إجتماعية أفضل وأصدقاء جُدُد.
أتّصل الآن:
Sagesse Dance Academy 03388399